Magnesium ist ein natürliches anti-stress-mittel. es ist effektiv gegen Bluthochdruck und herzrythmusstörungen und entspannt die Muskeln. es hilft gegen Muskelkater und muskelkrämpfe. man kann jetzt natürlich zu apotheke rennen und sich Magnesium besorgen, doch es geht auch einfacher. normaler Kakao enthält 499mg Magnesium pro 100 gramm. es ist ein sehr hoher Magnesium gehalt. wenn du trainierst, dann wechsle doch von den schnöden eiweißshakes zu milch mit Kakao. ist garantiert gesünder