wie ist man sich dessen bewusst, was man ist? es sei dir gesagt, dass du bewusstsein bist. man kann sein bewusstsein auf objekte richten, was sich meditation nennt. es ist jedoch auch möglich, das bewusstsein auf sich selbst zu lenken, das, was man ist, bewusstsein(das nennt man samadhi). tut man dies, so erfährt man noch tiefere ruhe, als in gewöhnlicher meditation. das bewusstsein befindet sich vor dem gedanken, vor dem gefühl, vor dem sinneseindruck. es ist so, dass man in der meditation ein objekt spiegelt. wenn man sein bewusstsein beobachtet, spiegelt man sich selbst. das bewusstsein ist überall greifbar. du siehst durch deine augen ein objekt aufmerksam. nehme das bewusstsein wahr, das sieht. du fühlst über deine haut ein objekt. nehme das bewusstsein wahr, das durch deine haut fühlt. du schmeckst durch deine zunge einen geschmack. nehme das bewusstsein wahr, das schmeckt. du fühlst ein gefühl. nehme das bewusstsein wahr, das das gefühl fühlt, ect..........  das ist das prinzip der beobachtung des bewusstseins und sich dessen gewahr zu sein. das wird dir jedoch nur gelingen, wenn du meditation kannst und sie schonmal erfahren hast. wenn du nicht meditieren kannst, wirst du weder das prinzip verstehen, noch es anwenden können